Те, у кого есть дача, прекрасно знают, что готовка еды часто становится поводом для раздражения, когда просто нет времени стоять у плиты или, наоборот, хочется отдохнуть, вырвавшись из повседневной рутины. Бывает, что и места для приготовления пищи попросту нет. Однако, полноценное питание необходимо в любых условиях. Сервис доставки готовой еды My Food с лёгкостью решает эти проблемы, обеспечивая своих клиентов вкусными сбалансированными обедами даже на даче.
Почему это актуально?
Число людей, пользующихся услугами доставки продуктов и готовых блюд, постоянно растёт. Это не удивительно, т.к. сервисы адаптированы под современные потребности клиентов и максимально удовлетворяют их запросы в питании дома, на работе и т.д.
Сервис My Food доставляет готовую еду не только по Москве, но и за город в пределах 100 км от МКАД.
Кроме того, доставка My Food это:
Удобно. Работа на огороде или в саду требует больших физических усилий. Подчас усталость настолько велика, что на готовку просто нет сил. После активных нагрузок чувство голода становится особенно острым и требует полноценного удовлетворения, одними бутербродами здесь не обойтись. В противном случае продолжить работу будет труднее, т.к. недостаток пищи неприятно отразится на самочувствии и помешает сосредоточиться на делах.
Готовые обеды My Food – это отличное решение, быстро и полноценно насыщающее организм после труда или во время отдыха. Не нужно заранее закупать продукты, везти их на дачу, планировать хранение. Заказывая обеды от My Food, клиенты получают порции уже готовых блюд без лишних хлопот.
Экономит время. Приготовление пищи всегда долгий и трудоёмкий процесс, занимающий не один час. Разделывание мяса, чистка рыбы или овощей, нарезка, приготовление на плите или в духовке – это время, которого у дачников всегда не хватает. Приходится отказываться от выполнения каких-то дел, чтобы успеть приготовить обед. А ведь нужно ещё вымыть посуду и сделать уборку на кухне. Но если заказать готовую еду от My Food проблем со временем не возникнет. Персональные лоточки с блюдами доставляют в первой половине дня по будням и выходным на следующий день после заявки.
Разнообразно. Кто сказал, что питание на даче всегда ограниченно в выборе, т.к. нужно только для утоления голода? У тех, кто бывает за городом, часто нет возможности захватить больше продуктов, чтобы разнообразить стол. В меню My Food три линейки рациона, позволяющие клиентам выбирать:
· классические блюда домашней кухни;
· еду по калориям;
· яства, приготовленные по рецептам мировой кулинарии.
My Food позволяет экспериментировать со вкусами, даёт возможность попробовать что-то новенькое даже на даче.
Выгодно. Клиентам My Food бесплатно привозят готовые блюда самого высокого качества. Сервис предоставляет возможность питаться блюдами ресторанного класса по доступным ценам, что нередко выгоднее, чем покупать продукты в магазине и готовить самостоятельно.
Особенности питания при физических нагрузках
Пребывание на даче редко обходится без каких-либо дел, а это всегда энергетически затратно. Во время интенсивной физической работы организм расходует много питательных веществ, которые необходимо правильно восполнять, чтобы сохранять силы и здоровье.
Прежде всего, необходимо удовлетворить потребности организма в белках – строительном материале для мышц. Уровень белкового питания должен быть высоким, чтобы поддерживать работоспособность, снижать утомляемость, ускорять восстановление сил. Жиры также необходимы для нормальной работы организма в период активности, однако в пределах нормы. Полинасыщенные жирные кислоты содержатся в орехах, растительных маслах, жирной рыбе.
В составе рациона должны обязательно присутствовать липотропные вещества, содержащиеся в продуктах животного происхождения: твороге, сметане, яйцах, белой рыбе, постном мясе. Липотропики увеличивают выработку лецитина, разрушающего холестериновые отложения и очищающего кровеносные сосуды.
Углеводы – главный источник энергии. Физическая нагрузка на организм сопровождается относительной нехваткой углеродов, восполняющихся за счёт собственных резервов. Однако при устойчивом дефиците этих веществ в организме часто возникает упадок сил, апатия, сонливость, головокружение.
Углеводы характеризуются высоким, средним и низким индексом гликемии. Простые вещества быстро высвобождают энергию при переваривании (повышают уровень сахара в крови). Их лучше употреблять перед работой: фрукты, джем, мед, соки. После нагрузки рекомендованы углеводы со средним гликемическим индексом: макароны, виноград, апельсин и пр. Сложные вещества медленнее отдают энергию и содержатся в бобовых, молоке, сливах, яблоках.
Помимо этого пищевой рацион в период занятий физическим трудом должен содержать щелочные компоненты, минералы и витамины. Первые нужны для профилактики ацидотических сдвигов, снижающих выносливость организма. Содержатся в овощах, фруктах, молоке. Удовлетворить повышенные потребности в фосфоре можно за счёт включение в режим питания блюд из мяса, яиц, творога и др. Также необходимо восполнять дефицит калия, кальция, железа, магния.
Что мы предлагаем?
Готовые блюда от My Food – это баланс всех необходимых питательных веществ в каждой порции. Линейка Classic предлагает вкусную уютную еду, как дома: каши, котлеты, овощное рагу, манты, чизкейки и др.
Для тех, кто привык питаться с учётом калорий, работает линия Lite: в каждом рационе обязательны завтраки, горячее и напитки, а первые блюда и салаты чередуются через день.
Меню Travel – это уникальный тур по блюдам из 143 стран. Наши клиенты совершают гастрономическое путешествие прямо дома или
на даче.
Вся еда готовится на собственном производстве с применением роботизированных «умных» линий. Контроль безопасности продуктов осуществляется системой управления, работающей на принципах ХАССП. Производство полностью соответствует санитарным нормам, гарантирующим высокое качество пищи.
My Food сделает пребывание на даче приятным и вкусным.
